Nézd más szemmel a világot!
Gyakorlatias önismereti útmutató TINIKNEK – arról, amit az iskolában nem tanítanak!
8 alkalmas tini jógás önismereti workshop!
Időpontok: minden hónapban egy szombat 9:00-13:00 óráig
Kerülj közelebb önmagadhoz!
A havi 4 órás találkozók ráhangoló tini jógával kezdődnek, amit gyakorlatias tréning elemek követnek – sok humorral, tapasztalati tanulással, felismerésekkel.
A workshop napokat mindig lazító, relaxációs gyakorlattal zárjuk az átélt tapasztalatok mélyítése céljából.
Az egyes témák kapcsolódnak egymáshoz, egy teljes átalakulást, nézőpontváltást hozhatnak számodra, ha mindegyiken részt veszel, de az egyes programokba alkalmanként is bekapcsolódhatsz.
Tematika (2019)
Szeptember 28. – Együttműködés – Önmagaddal és Másokkal
- Gyakorlatias feladatok az együttműködés erősítésére
- Páros jóga, relaxáció
Október 26. – Kommunikáció – Konfliktus kezelés
- Kommunikációs modell megismerése és gyakorlatba ültetése, hogy minden körülmények között megtaláld a megfelelő kommunikációs stílust
- Napüdvözlet, légzőgyakorlatok feszültségoldásra, elengedésre, függőségek oldására, relaxáció
November 23. – Motiváció – Kitartás
- Külső és belső motivátorok felismerése, tudatosítása, mi visz előre az életben?
- Földüdvözlet, jógagyakorlás, relaxáció
December 28. – Megfelelés – Kinek akarok megfelelni?
- Szerepeink a mindennapokban és az ebből fakadó megfelelési kényszer legyőzésének lehetőségei
- a belső erő felébresztése meditációval, jógagyakorlás, relaxáció
Tematika (2020)
Január 25. – Tudatos jelenlét – Éld meg a pillanatot!
- Online – offline jelenlét egyensúlya, tudatos jelenlét gyakorlatok
- Páros jógagyakorlás, légzőgyakorlatok, relaxáció
Február 29. – Önbizalom – Önelfogadás
- Önbizalom erősítő egyéni és csoportos feladatok
- Holdüdvözlet, jógagyakorlás, relaxáció
Március 21. – Erősségek – Miben vagyok jó?
- Erősségek összegyűjtése, felismerése
- Jógagyakorlás, meditációs technikák, relaxáció
Április 25. – Célok – célállítás – Merre tartok?
- Egyéni munka során célállítások, mely segít abban, hogy céltudatosan dolgozz azért, amit el szeretnél érni, amivé válni szeretnél
- Napüdvözlet, kihívások a jógában, relaxáció
Kiket várunk?
Ha nyitott vagy a változásra, változtatásra és szereted a kihívásokat, a kapcsolódást önmagaddal és betöltötted a 14. életévedet, ez a program Neked szól!
Kikkel fogsz együtt dolgozni hónapról hónapra?
Tóth Niki
Sportcoach
Ha szeretnél rólam többet tudni, látogass el honlapomra: tothniki.hu vagy Facebook oldalamra!
Vizbor Margó
Gyermek- és felnőtt jógaoktató
Ha többet szeretnél rólam tudni, nézd meg oldalamat a Jóga-Neked Életmód Sziget honlapján! Ha szeretnél, csatlakozz tini jógás zárt csoportunkhoz!
Szeretettel várunk!
Címünk
8000 Székesfehérvár, Zichy liget 11., 3/16.
Telefon
(30) 662 3990
Honlap
Mennyibe kerül?
5 500 Ft/alkalom
40 000 Ft/8 alkalom
Ha szeptember 14-ig befizeted a workshop teljes árát, a részvétel számodra csak 37.000 Ft lesz.
Részletfizetés esetén
szeptember 21-ig: 21.500 Ft
december 14-ig: 21.500 Ft
Van még kérdésed?
Hívj bátran a megadott telefonszámokon!
Hogyan jelentkezz?
Jelentkezni lehet személyesen a tini jóga órákon Vizbor Margó jógaoktatónál vagy Tóth Niki honlapján, illetve az alábbi telefonszámokon:
Tóth Niki sportcoach:
06 70 947 51 61
Vizbor Margó jógaoktató:
06 30 662 39 90
A workshopra az alábbi űrlapon is jelentkezhetsz
