Nézd más szemmel a világot!

Gyakorlatias önismereti útmutató TINIKNEK – arról, amit az iskolában nem tanítanak!

8 alkalmas tini jógás önismereti workshop!

Időpontok: minden hónapban egy szombat 9:00-13:00 óráig

 

Kerülj közelebb önmagadhoz!

A havi 4 órás találkozók ráhangoló tini jógával kezdődnek, amit gyakorlatias tréning elemek követnek – sok humorral, tapasztalati tanulással, felismerésekkel.

A workshop napokat mindig lazító, relaxációs gyakorlattal zárjuk az átélt tapasztalatok mélyítése céljából.

Az egyes témák kapcsolódnak egymáshoz, egy teljes átalakulást, nézőpontváltást hozhatnak számodra, ha mindegyiken részt veszel, de az egyes programokba alkalmanként is bekapcsolódhatsz.

Tematika (2019)

Szeptember 28.  – Együttműködés – Önmagaddal és Másokkal

  • Gyakorlatias feladatok az együttműködés erősítésére
  • Páros jóga, relaxáció

Október 26. – Kommunikáció – Konfliktus kezelés

  • Kommunikációs modell megismerése és gyakorlatba ültetése, hogy minden körülmények között megtaláld a megfelelő kommunikációs stílust
  • Napüdvözlet, légzőgyakorlatok feszültségoldásra, elengedésre, függőségek oldására, relaxáció

November 23.  – Motiváció – Kitartás

  • Külső és belső motivátorok felismerése, tudatosítása, mi visz előre az életben?
  • Földüdvözlet, jógagyakorlás, relaxáció

December 28. – Megfelelés – Kinek akarok megfelelni?

  • Szerepeink a mindennapokban és az ebből fakadó megfelelési kényszer legyőzésének lehetőségei
  • a belső erő felébresztése meditációval, jógagyakorlás, relaxáció

Tematika (2020)

Január 25. – Tudatos jelenlét – Éld meg a pillanatot!

  • Online – offline jelenlét egyensúlya, tudatos jelenlét gyakorlatok
  • Páros jógagyakorlás, légzőgyakorlatok, relaxáció

Február 29. – Önbizalom – Önelfogadás

  • Önbizalom erősítő egyéni és csoportos feladatok
  • Holdüdvözlet, jógagyakorlás, relaxáció

Március 21. – Erősségek – Miben vagyok jó?

  • Erősségek összegyűjtése, felismerése
  • Jógagyakorlás, meditációs technikák, relaxáció

Április 25. – Célok – célállítás – Merre tartok?

  • Egyéni munka során célállítások, mely segít abban, hogy céltudatosan dolgozz azért, amit el szeretnél érni, amivé válni szeretnél
  • Napüdvözlet, kihívások a jógában, relaxáció

Kiket várunk?

Ha nyitott vagy a változásra, változtatásra és szereted a kihívásokat, a kapcsolódást önmagaddal és betöltötted a 14. életévedet, ez a program Neked szól!

Kikkel fogsz együtt dolgozni hónapról hónapra?

Tóth Niki

Sportcoach 

Ha szeretnél rólam többet tudni, látogass el honlapomra: tothniki.hu vagy Facebook oldalamra!

Vizbor Margó

Gyermek- és felnőtt jógaoktató

Ha többet szeretnél rólam tudni, nézd meg oldalamat a Jóga-Neked Életmód Sziget honlapján! Ha szeretnél, csatlakozz tini jógás zárt csoportunkhoz!

Szeretettel várunk!

Címünk

8000 Székesfehérvár, Zichy liget 11., 3/16. 

Telefon

(30) 662 3990 

 

Mennyibe kerül?

5 500 Ft/alkalom
40 000 Ft/8 alkalom

Ha szeptember 14-ig befizeted a workshop teljes árát, a részvétel számodra csak 37.000 Ft lesz.

Részletfizetés esetén
szeptember 21-ig: 21.500 Ft
december 14-ig: 21.500 Ft

 

Van még kérdésed?

Hívj bátran a megadott telefonszámokon!

Hogyan jelentkezz?

Jelentkezni lehet személyesen a tini jóga órákon Vizbor Margó jógaoktatónál vagy Tóth Niki honlapján, illetve az alábbi telefonszámokon:

Tóth Niki sportcoach:
06 70 947 51 61

Vizbor Margó jógaoktató:
06 30 662 39 90

A workshopra az alábbi űrlapon is jelentkezhetsz

11 + 10 =